米切尔自曝饮食日记：一天8瓶水打底，最难戒的是小熊软糖
文章来源： 更新时间：2026-08-26 21:38 浏览量：41
米切尔自曝饮食日记：一天8瓶水打底，最难戒的是小熊软糖
多诺万·米切尔近日在接受采访时，聊到了自己的日常饮食管理。他说自己每天要喝7到8瓶运动水，饮食以健康为主，最难戒掉的零食是小熊软糖。
【“晚上8点以后不再进食”】
米切尔在采访中详细描述了自己的饮食计划：“我每天会喝7到8瓶运动水，我尽量保持稳定的饮食，不过有时候也会吃一点欺骗餐。”他的日常主食包括西兰花、土豆和土豆泥。“我其实很爱吃西兰花和土豆，只要做得足够软，我就爱吃。我不太爱吃沙拉，但我还是会吃。”
他还透露，自己晚上8点以后就不再吃东西了。这种饮食习惯让他从上赛季的体脂率11%减到了9%。
【“最难戒的是小熊软糖”】
当被问到什么食物最难戒掉时，米切尔毫不迟疑地回答：“小熊软糖。我真的超爱吃那些东西。” 这种红色包装的软糖在北美超市很常见，一袋售价只要几美元。米切尔为了维持体脂率，不得不戒掉这个习惯。
【饮食背后的职业态度】
米切尔的新秀赛季前体脂率是12%，上赛季已经降到了9%。这意味着他在过去几个赛季的饮食管理是有持续性的。
对一位NBA球员来说，每天8瓶水、晚上8点后不进食、远离零食——这些习惯不是一两天能养成的，但米切尔已经把它变成了日常。🏀🥦